Descrição
Capítulo 1: A desordem Efeito8…………………………………………
o que é a desordem?…………………………………………………………………….. 9
Quais áreas da sua vida A desordem afeta?…………………………………… 10
o que Causa Desordem?……………………………………………………………… 12
Chapter 2: Cluttered Home = Mente Confusa: Como Reduzir ºe Mess 15
O problema dos desordenados Casa……………………………………………… 15
Como um lar desordenado leva a um desordenado Mente? 16
As áreas enfrentar………………………………………………………………………. 18
Chapter 3: UMA Guide to Oorganizador Seu Casa 21
Uma sistemática Abordagem………………………………………………………. 21
Combate aos pisos, gavetas e Armários………………………………………… 22
Trazendo na Ajuda……………………………………………………………………… 26
Principais dicas para Organização do Lar……………………………………… 27
Capítulo 4: O local de trabalho desorganizado = O fim de Produtividade30……………………………………………………………………………………….
Por que a desorganização no trabalho um problema? 30
Como se Tornar Mais Focado……………………………………………………… 31
Eliminando Confusão virtual………………………………………………………. 32.
Capítulo 5: Organizando o local de trabalho – Um Guia35
Como lidar com a organização Sua mesa……………………………………… 35
Enfrente seu disco Dirigir………………………………………………………….. 36.
Principais dicas para o trabalho Organização………………………………. 38.
Capítulo 6: Sua Vida Desorganizado? 40…………………………….
O que é um Cluttered Vida?……………………………………………………….. 40.
Por que nossas vidas Tornar-se desorganizado?…………………………… 42.
Os problemas de um sobrecarregado Vida……………………………………. 43
Capítulo 7: Um guia para organizar sua Vida………………….. 47
Como reduzir suas obrigações e Compromissos……………………………. 47
Um guia para reduzir as mídias sociais Usar…………………………………. 48.
Como reconsiderar o seu Rotinas………………………………………………… 49.
Apenas diga Não………………………………………………………………………… 51
Capítulo 8: Posso me beneficiar de uma organização de amizade? .53
Algumas de suas amizades podem estar causando Problemas? 54
O que é um tóxico Amizade?……………………………………………………….. 54
Rotule suas amizades para Clareza……………………………………………….. 55
Como alimentar os relacionamentos positivos no seu Vida 57
Capítulo 9: Limpando a Mente – A Verdade Sobre
Felicidade61…………………………………………………………………
Os sinais de um desorganizado Mente………………………………………….. 61
Os benefícios de uma organização Mente…………………………………….. 62
Capítulo 10: Um Guia para um Organizado Life66
Faça listas e Revistas…………………………………………………………………… 66.
Aprenda a deixar Ir…………………………………………………………………….. 68
Evitar Tarefas múltiplas……………………………………………………………… 70
Tomar decisões e manter-se Eles…………………………………………………. 71
Seja gentil com Você mesmo………………………………………………………. 72
Você está lutando para se concentrar em algo em sua vida? Você se sente estressado e ansioso? Você está achando difícil se motivar para fazer alguma coisa? O problema pode estar em sua mente confusa.
A vida moderna está mais ocupada do que nunca. A maioria de nós se sente apressada de manhã à noite. Lidar com os compromissos familiares, as obrigações de trabalho, a vida social e as questões pessoais tem seu preço. O grande número de tarefas, tarefas e responsabilidades em que devemos nos encaixar todos os dias pode parecer esmagador. É precisamente isso que causa confusão mental.
A boa notícia é que, mesmo que você esteja achando difícil controlar a vida no momento, colocando em prática algumas técnicas organizacionais simples, você pode fazer uma enorme diferença no seu bem-estar físico e mental. Você pode retomar sua vida, melhorar seu foco, reduzir suas distrações e eliminar seus pontos de estresse.
Quando você banir a desordem mental e organizar sua mente, descobrirá que fará mais e se sentirá muito mais feliz em geral. Com uma organização maior, obtém maior controle e clareza, para que você possa ver com mais clareza a direção em que está se dirigindo e se concentrar nas áreas mais importantes para você.