Descrição
• Introdução……………………………………………………………..4
• Capítulo 1 – Toxinas que entram no seu corpo…. 7
• Capítulo 2 – O que é a desintoxicação de 7 dias?17
• Capítulo 3 – Benefícios de um plano de
desintoxicação de 7 dias ………………………………………. 19
• Capítulo 4 – Comer no Detox de 7 dias…………… 21
• Capítulo 5 – Exemplo de plano de menu …………27
• Capítulo 6 – Planejador de Refeição Alternativo de
Amostras Café da manhã …………………………………….. 31
• Capítulo 7 – Receitas de desintoxicação
de 7 dias………………………………………………………………….37
• Dia 1 ………………………………………………………………37
• Dia 2………………………………………………………………52
• Dia 3………………………………………………………………67
• Dia 4……………………………………………………………… 81
• Dia 5………………………………………………………………95
• Dia 6……………………………………………………………..110
• Dia 7…………………………………………………………….122
• Conclusão…………………………………………………………..137
Existem muitos tipos de planos de dieta. Alguns prometem
que vão ajudar você a perder peso, enquanto outros vão
pedir para você seguir regras difíceis que são impossíveis de
acompanhar.
Não importa qual plano de dieta que você decide seguir, com
o Dieta de sete dias o seu corpo estará preparado e pronto
para seguir qualquer outra dieta. Este guia ajudara você a se
preparar para usar a desintoxicação de sete dias.
Muitas vezes, quando ouvimos a palavra “dieta de detox”
imaginamos imagens de pessoas consumindo sucos verdes
e basicamente morrendo de fome. Esta imaginação é
completamente errada.
Começo com uma introdução rápida sobre o que é a
desintoxicação de sete dias. Este capítulo fala sobre como a
dieta funciona, quem vai se beneficiar da dieta e por que você
pode optar por seguir esta desintoxicação.
