Descrição
Quando se trata de perder peso, muitos de nós tentamos mais de uma vez perder os quilos extras apenas para não ter sucesso. De fato, muitos de nós passamos a maior parte de nossas vidas infelizes com nossos corpos, desejando ter uma barriga lisa ou um núcleo mais forte, mas sem saber como começar.
Se todos os anos, a sua resolução de ano novo foi ‘finalmente perder meu estômago’, ‘derrubar o peso do bebê’ ou ‘perder 20 quilos ”. Você certamente não está sozinho! Segundo a Forbes, apenas 25% das pessoas cumprem suas resoluções após o primeiro mês.
Como conseguir uma barriga lisinha…………………………………………………. 8Gordura versus alimentos saudáveis e gordurosos…………………………….. 20
Alimentos para queima de gordura………………………………………………….. 27
Exercícios de queima de gordura da barriga…………………………………….. 30
Palavras Finais…………………………………………………………………………… 35