Descrição
“A gratidão desbloqueia a plenitude da vida. Transforma o que temos em suficiente e mais. Transforma negação em aceitação, caos em ordem, confusão em clareza. Pode transformar uma refeição em um banquete, uma casa em um lar, um estranho em um amigo ”- Buda
Gratidão não é um sentimento ao qual damos muita importância. Experimentamos isso ocasionalmente, mas não é algo que realmente paramos e refletimos. Talvez seja por isso que tantas pessoas hoje estão tão descontentes e insatisfeitas com seus empregos, relacionamentos e vidas.
No mundo atual e super competitivo do consumidor, nossas emoções mais comuns tendem a ser raiva, frustração, inveja e, muitas vezes, desespero. Mesmo as pessoas com riqueza e carreiras de sucesso se sentem assim. Por que sentimos que algo está faltando em nossas vidas? A resposta provável é que nos falta gratidão.
A gratidão é um dos fatores mais negligenciados em nossa busca pelo auto-aperfeiçoamento e pelo bem-estar pessoal.
Embora não seja uma habilidade externa que possa ser aprendida, a gratidão é uma qualidade inata, uma mentalidade potencial que existe em todos e cada um de nós. Ele pode ser despertado e desenvolvido para mudar drasticamente sua perspectiva – e transformar sua vida de maneiras que você nunca imaginou.
Praticar a gratidão cria uma enorme mudança de paradigma. De repente, muitas das coisas que o mantêm jogando e se transformando à noite tornam-se triviais e sem sentido – enquanto as coisas em que você deve se esforçar, as que têm verdadeiro valor e significado, tornam-se claras. Nenhuma habilidade física pode transformar sua vida dessa maneira.
Esta não é uma teoria falsa. Muitas pesquisas provaram que a prática regular de gratidão ajuda a alcançar felicidade e sucesso duradouros.
Então, como “praticamos” algo tão esquivo e intangível quanto a gratidão? Na verdade, é uma das coisas mais fáceis de fazer. Este desafio de 7 dias mostrará como praticar uma forma diferente de gratidão todos os dias durante uma semana. Isso ajudará a religar seu cérebro e a plantar as sementes para uma mentalidade duradoura que se torna uma segunda natureza. Tente você mesmo e no final dos sete dias você nunca mais verá sua vida – e o mundo ao seu redor – da mesma maneira!
