Descrição
Capítulo 1: Ser Você Mesmo 8
Avaliando-se 9
Capítulo 2: Projetando-se 13
Capítulo 3: Aprendendo seus gatilhos 18
Capítulo 4: Derrubando Suas Barreiras 24
Rejeição 26
Injustiça 27
Humilhação 28.
Abandono 29
Traição (ou traição) 30
Capítulo 5: Criar limites 33
Capítulo 6: Aumente sua autoconfiança e auto-estima 38.
Auto confiança 38.
Auto estima 39.
Aprecie-se 41.
Tenha orgulho de suas realizações 41.
Reconheça suas habilidades 41.
Aprenda a amar seu corpo 41.
Capítulo 7: Conectando com sua autenticidade 44
SEJA A MELHOR VERSÃO DE SI MESMO
Capítulo 8: Reconectando-se com sua Criança Interior 47
Capítulo 9: Domestique sua voz interior 50.
Capítulo 10: Aumente sua autoconsciência 53
Conclusão 56.
INTRODUÇÃO
Desde que nascemos, muitos serão educados para serem uma versão de si mesmos que agrada aos outros. Seja do modo como você foi criado ou como foi ensinado na escola, aprendemos muitas vezes a mascarar e a ser ator em nossa vida.
Infelizmente, esse comportamento não o levará a ser feliz e viver uma vida gratificante. Você pode descobrir a melhor versão de si mesmo e transformar sua vida para não ser mais um ator em sua vida. Escolha viver a vida que foi feita para você.
Neste livro, você terá que se comprometer a se explorar, tentar estar ciente de seus comportamentos e ser honesto consigo mesmo. Este livro é para você e ninguém além de você pode saber quem você é.
Com comprometimento, vulnerabilidade e curiosidade, você poderá ser a melhor versão de si mesmo e guardar a máscara que usará por muito tempo. Você está pronto para reivindicar seu poder?
Então vamos começar a explorar sua vida atual e ver o quanto você é atualmente o seu verdadeiro eu!
“O poder que você tem é ser a melhor versão de si mesmo, você pode ser tão
que você pode criar um mundo melhor. “
Ashley Rickards
