Descrição
Preocupações de hoje sobre bem-estar e boa forma
Nesta era maravilhosa de iluminação e remédios avançados, deveríamos ser alguns dos seres humanos mais aptos e bem. Mas, na maioria das vezes, você encontrará o contrário. Então, como e por que isso aconteceu? O relatório a seguir analisa todos os componentes que devem estar presentes para que possamos estar em boa forma. Examinaremos todas as condições necessárias que devem ser atendidas para que possamos estar em boa forma. E algumas das formas mais criativas, divertidas e únicas que a auto-ajuda e a medicina assumiram nos últimos séculos.
Ao ler os parágrafos a seguir, abordaremos algumas das áreas mais generalizadas de bem-estar, fitness e boa saúde geral que cada pessoa deve se esforçar para alcançar. Em seguida, examinaremos as várias áreas de preocupação individual, condicionamento físico, bem-estar, importância da mente, corpo e alma e desenvolvimento de boas práticas de saúde. Todas essas áreas são necessárias para todo o bem-estar do indivíduo.
A União Feliz de Bem-Estar e Fitness
Você pega as revistas todos os dias e é bombardeado com informações de saúde e condicionamento físico. Anúncios e artigos projetados para fornecer ao leitor informações muito necessárias sobre o estado de condicionamento físico e saúde na América hoje e o que nós, como cidadãos responsáveis, devemos fazer. Quero que você pare e pense por apenas um momento. Como você determina seus níveis atuais de condicionamento físico e bem-estar? O seu médico regular comunica essas informações à sua visita? Ele pergunta sempre que você vai, se você acredita estar em boa forma? Provavelmente não. Ele também não fornece nenhum método para determinar o status por conta própria. Os centros de fitness abundam neste país, e a maioria é composta por conselheiros que podem testar seu nível de condicionamento físico. E o seu nível de bem-estar? Eles são um e o mesmo? Eles não são a mesma coisa,
Graças aos avanços da medicina moderna, o tempo de vida de uma pessoa média agora ultrapassa setenta anos. Se você parar para pensar, é muito tempo para andar por aí nesta terra. Juntamente com os maravilhosos aumentos da expectativa de vida, surgem os efeitos prejudiciais de comer demais e comer pouco. Parece que à medida que avançamos em uma área, regredimos em outras. Isso não precisa ser assim, no entanto. Atingir um lugar de responsabilidade, onde combinamos nossa saúde física com nosso bem-estar, melhora esses anos extras de vida.
Estar em forma e estar bem são condições totalmente diferentes. Sua classificação de bem-estar depende do seu sistema imunológico e de quais vitaminas, suplementos e nutrição você fornece para o seu sistema imunológico. Às vezes, pessoas aptas podem não estar bem. E bem, às vezes as pessoas podem ser impróprias. No entanto, quando você combina os dois e usa princípios sólidos baseados em vida limpa, exercícios e alimentação saudável, você alcança um estado de equilíbrio em que está em boa forma e em boa forma. É comparável à filosofia chinesa de yin e yang. A balança que deve existir no todo depende fortemente do balanceamento das metades.
O estado maravilhoso que é alcançado, no entanto, quando estamos em boa forma e em forma, é uma das alegrias de estar vivo. Os níveis de energia que experimentamos estão além da comparação e a felicidade que sentimos durante nossos momentos de triunfos físicos, ajuda-nos a colocar a vida em perspectiva. Essa é uma conquista que transmitimos aos nossos filhos no exemplo que colocamos diante deles. Somos verdadeiros praticantes das filosofias que pregamos.
O exemplo que fornecemos para nossa família, especialmente nossos filhos, fala muito sobre suas próprias responsabilidades em manter sua saúde. Ser saudável é uma verdadeira combinação de bem-estar e fitness, corpo e mente. Nosso espírito, alma ou voz interior também é um benfeitor nessa experiência. Mentes e corpos verdadeiramente bons e adequados são melhores seguidores de seu espírito e gastam mais energia no bem-estar de seu aspecto espiritual. Espiritualidade é uma maneira de garantir
