Descrição
Noções básicas de queima de gordura
Se você está acima do peso, você não é uma pessoa má. Você está simplesmente acima do peso. Mas é importante perder os quilos a mais para parecer bem, sentir-se mais saudável e desenvolver um sentimento de orgulho e auto-estima. Depois de perder a gordura, você precisará manter seu peso.
Neste livreto, você descobrirá como perder 10 libras por mês – uma perda agradável e segura de cerca de duas ou duas libras e meia por semana – sem dor. Você se sentirá satisfeito e com mais energia do que no passado, sem se sentir privado.
A maioria dos americanos ganha peso extra comendo coisas erradas. Alterar esses maus hábitos alimentares é a chave para o sucesso a longo prazo. Conhecimento – junto com a comida certa – é a chave.
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