Descrição
Disciplina é algo que você faz
Há muitos conceitos errados sobre disciplina. Muitas pessoas confundem isso com outras características pessoais. O que é disciplina, afinal? Eu lhe dei uma definição anterior, mas vamos detalhar mais nesta seção.
Disciplina envolve ação. Realmente se resume ao que você faz e ao que escolhe não fazer.
Essa é a maneira mais prática de estruturar a disciplina com base no desempenho das pessoas.
Disciplina é a capacidade de fazer coisas que você prefere evitar. Essas são coisas necessárias. Essas são coisas que podem levar sua vida para o próximo nível. Estas são coisas que podem configurá-lo para um maior sucesso na vida. Essas são as coisas que resolveriam muitos problemas pessoalmente difíceis, mas a maioria das pessoas prefere evitá-los.
Vamos ser sinceros: se fosse dada uma escolha entre confronto emocional e apenas deixar os cachorros dormirem, a maioria das pessoas aceitaria o último. Essa é apenas a natureza humana. A disciplina lhe dá a capacidade de atacar essas coisas de frente.
A disciplina também oferece a capacidade de fazer o que você se comprometeu a fazer, não importa o quão inconveniente ou desconfortável. Se você deu sua palavra a alguém e prometeu fazer alguma coisa, a disciplina permite que você siga adiante. Você pode não gostar, pode não ser tão conveniente assim; de fato, pode até ser um grande aborrecimento, mas se você é uma pessoa disciplinada, passará por todas as vezes.
Por quê? Você deu sua palavra. Você se comprometeu com essa pessoa. Como você pode imaginar, isso pode ajudar a construir uma reputação.
Vamos ser sinceros, a maioria das pessoas prefere lascar. A maioria das pessoas fica trêmula e acaba desistindo. Realmente não importa se eles deram sua palavra. Realmente não importa se eles fizeram todos os tipos de promessas. No final do dia, tudo se resume a se eles estão dispostos a cumprir suas promessas, independentemente de quão inconveniente seja, ou se apenas seguem o caminho de menor resistência.
O que me leva ao próximo ponto. A disciplina também envolve a capacidade de manter um curso de ação, mesmo se você estiver ocupado ou não estiver com vontade. Você seria capaz de se apegar a algo com o qual se comprometeu, mesmo que sinta que não tem tempo.
A disciplina também envolve paciência nos relacionamentos. Vamos deixar uma coisa clara: a pessoa com quem você está está na sua vida por um motivo. Das 100 características diferentes que compõem essa pessoa, você provavelmente ama 90 a 95 delas, mas há cinco características que você realmente odeia. Isso requer paciência.
Todo mundo é um trabalho em andamento. Nenhum de nós é perfeito. Se você quer que seu relacionamento floresça e sobreviva, você precisa ser disciplinado.
Finalmente, a maioria das pessoas tem princípios, mas nem todos estão dispostos a cumpri-los. Nem todo mundo está disposto a sacrificar por eles. Quando você tem disciplina, encontra forças para seguir os princípios. Pode não ser popular, definitivamente pode não ser conveniente, mas você continuará assim mesmo.
Isso cria caráter. Isso também cria reputação porque você se destaca como um polegar dolorido.
A maioria das pessoas prefere abandonar seus princípios no período mais conveniente ou oportuno. Poucas e distantes são as pessoas que estão dispostas a seguir algo por causa de princípios pessoais. Isso requer disciplina.
Os diferentes tipos de disciplina
Quais são os diferentes tipos de disciplina existentes no mercado e por que eles são importantes? Bem, disciplina é um conceito amplo que pode ser encenado ou exercitado. No entanto, é uma boa ideia classificar essa habilidade, dependendo de certas áreas da sua vida.
Existem pequenas diferenças nesses tipos de disciplina. Por exemplo, há disciplina mental.
Se você é uma pessoa mentalmente disciplinada, é capaz de processar informações de maneira focada.
É muito fácil relaxar. É muito fácil chutar a lata no caminho ou adiar coisas. Definitivamente, é muito fácil procrastinar. Quando você é uma pessoa mentalmente disciplinada, pode se concentrar nas tarefas que precisa executar, bem como nas informações que precisa processar e percorrer todo o caminho.
É difícil para você se distrair. É difícil fazer um desvio e perder o foco. As pessoas que desejam aprender um ofício ou se destacar na escola precisam de uma quantidade enorme de disciplina mental para obter sucesso.
O próximo tipo de disciplina é disciplina emocional. Esta é uma forma muito prática de disciplina, porque todos os dias vamos nos encontrar em certas situações delicadas. Talvez alguém tenha dito algo que o ofendeu. Talvez você tenha feito algo embaraçoso. Seja qual for o caso, sempre haverá situações em que ficaremos do lado errado das pessoas.
É preciso um pouco de disciplina para ignorar nosso estado emocional bruto e focar em fazer a coisa certa. Às vezes, quando alguém o pressiona, o melhor caminho a seguir é apenas afastá-lo. Teria sido muito mais emocionalmente gratificante se você desse um tapinha nessa pessoa, mas se você fizesse isso, você deve estar pronto para pagar as consequências dessa ação.
A disciplina emocional também envolve suas memórias. Se você é como a maioria das pessoas normais, tenho certeza de que existe alguém no seu passado que desencadeia ou evoca emoções fortes. Você não pode deixar de se sentir triste, enfurecido ou culpado quando começa a pensar nessa memória.
Se você é uma pessoa muito disciplinada emocionalmente, seria capaz de separar o pensamento da bagagem emocional que ele possui. Isso permite preservar uma disposição imparcial. É mais provável que você tome melhores decisões, mais preservará seus relacionamentos, mais otimista em relação ao futuro.
Em seguida é a disciplina física. Isso envolve decisões do dia a dia e padrões de comportamento que envolvem seu corpo. Se você está acima do peso, sabe que tem problemas de disciplina física. Você sabe que deve comer menos e se movimentar mais.
Agora, é fácil aceitar intelectualmente essas idéias, é outra questão inteiramente realizá-las. E disciplina física é realmente uma questão de exercer controle total e propriedade do seu corpo, para que você possa ser mais saudável e desfrutar de um bem-estar maior.
Vamos ser sinceros, suas decisões físicas agora podem ter um grande impacto na qualidade de sua vida e na duração de sua vida. A disciplina física também envolve hábitos como fumar, beber ou drogas. Se você aplicar disciplina às coisas que faz com seu corpo, pode aumentar a qualidade dos resultados de sua vida.
Você não precisa morrer cedo. Você não precisa desenvolver câncer. Você pode diminuir suas chances de desenvolver diabetes tipo II. Existem tantos efeitos práticos de saúde da disciplina física.
Finalmente, há disciplina sexual. Realmente não importa se você é casado ou solteiro. Quando você interage com as pessoas, haverá casos de tentação sexual.
Não importa se você está em um “relacionamento comprometido” ou não, você precisa praticar a disciplina sexual. Isso é especialmente desafiador se você é solteiro.
Não se engane, praticar a disciplina sexual não só tem um impacto profundo em sua saúde, porque você evita todos os tipos de doenças transmitidas socialmente, mas também afeta seus relacionamentos. Porque vamos ser sinceros, as amizades ficam difíceis e muitas vezes mudam para pior quando o sexo entra em cena.
Além disso, nos Estados Unidos e em outros lugares, há uma maior sensibilidade ao assédio sexual e às relações de gênero no local de trabalho e na escola. Portanto, exercitando mais disciplina no lado sexual da sua persona, você pode realmente evitar todo tipo de drama desnecessário que pode assombrá-lo por muito, muito tempo.
Todo dia é uma oportunidade para se tornar mais disciplinado
Como mencionei na introdução deste livro, vou ensiná-lo a se tornar mais disciplinado em nível prático.
Este livro é curto em teoria e especulação. Em vez disso, concentra-se em aproveitar todas as oportunidades que você tem no dia a dia e tirar o melhor proveito delas para desenvolver a disciplina.
Não se engane, todos os dias estão repletos de oportunidades para se tornar mais disciplinado. Também começa com o momento em que você acorda.
No momento em que você acorda, pode optar por pressionar o botão de soneca no despertador para dormir mais dez minutos ou pode aproveitar essa oportunidade para acordar. Não importa se você se sente bem com isso, não importa se você está se sentindo grogue, não importa se você está sofrendo de algum tipo de névoa cerebral. Você apenas se compromete a acordar em um determinado momento. Essa é uma oportunidade.
