Descrição
Capítulo 1: Introdução
Capítulo 2: Adrenalina e seu impacto na saúde
Capítulo 3: Adrenalina e Perda de Peso
Capítulo 4: Associação do Emagrecimento com Outros Hormônios
Capítulo 5: Fitness e o Efeito da Adrenalina
Capítulo 6: Nutrição, Fitness e Impacto no Emagrecimento
Capítulo 7: Áreas atuais de interesse em emagrecimento
Capítulo 8: 10 razões pelas quais você deve ir para um corpo mais apto
Conclusão: Boa Saúde e Seus Aspectos
Há duas coisas que você deve considerar quando você está trabalhando para um corpo mais apto e saudável e eles são dieta e exercício. Este é o foco deste curso de saúde e fitness, mas há várias coisas que o tornam muito diferente de outros cursos. Faz uso da adrenalina de aptidão Pliométricos para otimizar resultados. Obtenha todas as informações que você precisa aqui.
Certamente, você sabe o que é adrenalina. É um hormônio que lhe dá um impulso de energia quando você é confrontado com uma situação que precisa de ação física vigorosa como quando você se prepara para uma luta ou fuga.
A energia produzida em situações como essas são muitas vezes maiores do que os tempos normais.
Pliométricos, por outro lado, é conhecido como treinamento de salto, o que significa que todo o programa de fitness é baseado em exercícios de salto que induzem seu corpo a segregar apenas a quantidade certa de adrenalina.
Outro uso importante da adrenalina é que ela inicia o processo de queima de gordura porque, é claro, a energia é produzida a partir desse processo.