Descrição
“Você pode ter resultados ou desculpas”. Não ambos.
Bloqueios de estradas, paredes de tijolos, obstáculos, solavancos na estrada, razões ou o que quer que você os chame – eles existem e eles entram diariamente em nosso caminho para sermos saudáveis e em forma.
Pare de dar desculpas. Nunca deixe que eles atrapalhem sua busca por uma vida mais saudável e feliz.
Além disso, devido ao acesso atual a alimentos altamente calóricos, as desculpas de fitness que nos asseguravam nossa sobrevivência, agora nos enviam para uma sepultura precoce. A melhor maneira de voltar a bordo é parar de dar desculpas.
Abaixo, forneci as 5 desculpas de fitness mais comuns que as pessoas usam para evitar o exercício:
• não tenho tempo suficiente
• Não tenho motivação para treinar
• Eu me sinto intimidado pelas pessoas em forma
• Eu não tenho ninguém para treinar com
• O ginásio é muito caro ou longe
Estas são algumas das desculpas padrão para não fazer isso para o ginásio que pode ser ouvido em todo o escritório, escola ou parque todos os dias.
Aqueles que são personal trainers ou levam aulas de ginástica sabem que as desculpas podem ser muito mais criativas.
Para alcançar seus objetivos de saúde e fitness, você precisa parar de dar desculpas. Não apenas isso, sua mentalidade desempenha um papel significativo também.
Uma mentalidade positiva é a ferramenta mais poderosa para alcançar seus objetivos. A maneira como você percebe sua jornada de condicionamento físico vai fazer ou quebrar seus objetivos.