Descrição
Às vezes, fazemos planos dramáticos que devem trazer felicidade para nossas vidas, sejam férias, formatura ou casamento.
Mas os prazeres simples da vida são o que podemos contar para nos dar alegria contínua. Quando apreciamos e gostamos das coisas simples, a gratidão que sentimos também se estende a outras áreas. Aqui estão alguns dos prazeres simples que valem a pena fazer um esforço para experimentar com frequência.
Grama recém-cortada
A grama recém-cortada é agradável em todos os sentidos. O cheiro e a sensação dele sob os pés descalços são frescos e revigoram os sentidos. Tente experimentar isso pelo menos algumas vezes por ano, conforme o tempo permitir.
Dar e receber sorrisos
Qual a melhor maneira de experimentar um simples prazer de graça? Sorria não apenas para seus amigos, mas também para estranhos que você passa na rua. Você ficará surpreso com o quão bom é ver primeiro a surpresa dos outros e depois o próprio sorriso em troca.
A corrida da endorfina depois de malhar
Quando você se exercita de maneira extenuante, recebe uma corrida de endorfina como recompensa. Esses produtos químicos naturais e saudáveis irão certamente alegrar o seu dia. Exercite-se de manhã para usar essa corrida de endorfina para ajudá-lo a ser especialmente produtivo durante o resto do dia.
Apreciando sua comida favorita
Mesmo que sua comida favorita não seja especialmente saudável, permita-se comê-la de vez em quando. A sensação de sua comida muito amada lhe trará um pequeno impulso de prazer. Estudos demonstraram que, se você se abster de um determinado alimento por um determinado período, será ainda mais agradável na próxima vez que tentar, então use esse truque para fazer com que sua refeição favorita tenha um sabor ainda melhor que o normal.
Xícara de café ou chá quente
Alguns de nós sobrevivem com nosso café ou chá diariamente. Mesmo quando é um hábito diário, pode trazer muita alegria. Enquanto toma sua bebida preferida, reserve um tempo tranquilo para aproveitar cada pedacinho.
Fazendo Anjos da Neve
Isto não é apenas para crianças. Coloque algumas roupas quentes e simplesmente caia na neve. Sentir-se tolo com isso não arruinará a experiência, apenas aceite a sensação de diversão inocente que os anjos da neve podem trazer.
Rindo até doer
Rir é como remédio. Todos devem ter a oportunidade de rir até doer pelo menos uma vez por dia. Seja com um amigo que poderia escrever comédia ou assistindo a um bom filme, reserve um tempo para rir do estresse.
Recebendo uma massagem
Se você nunca teve uma massagem, experimente. Essa hora de relaxamento total fará com que seus problemas pareçam estar derretendo. Muitas pessoas têm direito a massagens através dos benefícios dos funcionários.
Caminhando na chuva
Andar na chuva é um dos surpreendentes prazeres simples da vida. Vista-se quente e saia com ou sem guarda-chuva. Deixe a chuva respingar em seu rosto enquanto você caminha, e não deixe de pular em pelo menos uma poça pelo bem dos velhos tempos.
Diversão cara é ótima, mas pode ser difícil de encontrar. Em vez de esperar suas próximas férias, desfrute de um desses prazeres simples. Ao aprender a apreciar as pequenas coisas ao seu lado, você encontrará grande satisfação a cada dia.
